Nostalgia migratoria: qué pasa si no se trata a tiempo
La nostalgia migratoria es una experiencia muy frecuente en personas que viven lejos de su país de origen. A veces se siente como pena por la familia, la comida, el…
Miedo a no encajar: qué no hacer cuando aparece
El miedo a no encajar es una experiencia muy común en procesos migratorios y de adaptación. A veces no se dice de forma tan directa, pero aparece en pensamientos como:…
Dificultad para adaptarse: preguntas clave para entenderlo mejor
La dificultad para adaptarse después de migrar no siempre se ve como una gran crisis. A veces aparece como cansancio constante, irritabilidad, nostalgia, sensación de no encajar o una incomodidad…
Choque cultural: cómo apoyar a alguien cercano
El choque cultural no siempre se ve como una gran crisis. A veces aparece como irritabilidad, cansancio, tristeza, dificultad para conectar con otras personas, sensación de no encajar o ganas…
Extrañar el país de origen: cambios pequeños que pueden ayudar
Extrañar el país de origen es una de las experiencias más comunes en el proceso migratorio. A veces aparece como nostalgia por la familia, la comida, el idioma o las…
Soledad migrante: relación con la historia personal
La soledad migrante no siempre se explica solo por estar lejos del país de origen. A veces dos personas migran al mismo lugar, enfrentan dificultades parecidas y, sin embargo, una…
Ataques de pánico antes de competir: cuándo pedir ayuda profesional
Cuando la ansiedad antes de competir se vuelve demasiado intensa Sentir nervios antes de una competencia es normal. Muchos deportistas sienten mariposas en el estómago, tensión muscular, inquietud, pensamientos de…
Cómo detectar señales del TDAH en el aula y en casa
Detectar señales del TDAH en el aula y en casa es una de las tareas más importantes para familias, docentes y cuidadores. No porque haya que sacar conclusiones apresuradas ni…
Qué dificultades escolares suelen aparecer con el TDAH
Cuando se habla de TDAH, muchas personas piensan de inmediato en distracción, inquietud o impulsividad. Y aunque esas características pueden estar presentes, la realidad escolar suele ser bastante más compleja.…
Cuándo consultar por el TDAH
Saber cuándo consultar por el TDAH es una pregunta mucho más importante de lo que parece. Muchas familias, docentes, adolescentes y adultos jóvenes pasan meses o incluso años dudando si…
Qué esperar de una evaluación cuando se sospecha el TDAH
Sospechar TDAH suele abrir muchas preguntas al mismo tiempo. A veces la duda aparece porque un niño, adolescente o joven parece inteligente, pero le cuesta muchísimo organizarse. Otras veces surge…
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